グルコサミンは関節痛に効果がないって本当?膝の痛みは温めて改善

膝や関節の痛みに効くグルコサミンの真実とは?ふしぶしの痛みの緩和に有効なグルコサミンの摂取方法をご紹介します。

グルコサミンの種類

グルコサミンには、

植物由来動物由来のものが

あるのをご存知ですか?

 

動物由来グルコサミンは、

エビやカニなどの甲殻類の殻の部分を

原料としています。

 

植物由来グルコサミンは、

山芋やオクラ・トウモロコシなどの

植物を発酵させたものを

原料としています。

 

動物由来グルコサミンの方が

一般的には吸収率が高いようです。

 

ですが、甲殻類アレルギーの方もいるので

その場合は、植物由来グルコサミン

摂取した方が良いでしょう。